Эта статья осветит 13 часто встречаемых проблем и вопросов, волнующих женщину во время беременности.
Итак, возможные жалобы и их решения при нормально протекающей беременности:
1. Воспаление и кровоточивость десен.
Причины: увеличение межзубных бугорков, повышенное кровоснабжение десен.
Тактика: выбор мягкой зубной щетки, орошение дёсен отваром коры дуба, ополаскивателями для полости рта типа лесной бальзам и др. от пародонтоза.
2. Изжога.
Причины: механическое смещение желудка маткой, попадание желудочного содержимого в пищевод.
Тактика: 6 разовое питание небольшими порциями, исключаем из рациона газированные напитки, консервы, острые соусы, квашеную капусту, свежие яблоки.Также необходимо предотвращать резкие наклоны тела. Сон не ранее чем через 2 часа после приема пищи, высокая подушка, прием антацидов. Минеральные воды малыми порциями в течение дня (предварительно выпустить газ из бутылки).
3. Запоры.
Причины: снижение перистальтики под действием гормона беременности – прогестерона, повышенная всасываемость жидкости из толстой кишки, уменьшениефизической нагрузки, механическое давление на кишечник маткой.
Тактика: регулировать стул ежедневно, в рацион включать отруби, фрукты, зеленые овощи. Избегать употребления продуктов содержащих крахмал, кроме риса. Использовать слабительные.
4. Расширение геморроидальных вен.
Причины: слабость мышечной стенки вен из-за воздействия гормонов беременности, давление беременной матки, снижение активности кишечника, запоры.
Тактика: профилактика запоров, ношение бандажа, местное лечение мазями или свечами от запоров.
5. Варикозная болезнь.
Причины: наследственная предрасположенность, повышение венозного давления в связи с ростом матки, длительное нахождение в одном положении, снижение физической активности, снижение тонуса мышечной стенки вен за счет гормонов беременности.
Тактика: физическая активность, избегание длительного пребывания в одном положении, использование компрессионного белья (чулки, колготки), контрастные ванночки для ног (чередовать теплую и прохладную воду).
6. Одышка.
Причины: может появляться с ранних сроков беременности под действием гормона прогестерона, который вызывает гипервентиляцию легких. В поздних сроках результат давления на диафрагму беременной матки.
Тактика: прогулки на свежем воздухе ежедневно, проветривание помещения, избегать подъемов по лестнице выше 5 этажа.
7. Частые мочеиспускания с ранних сроков беременности.
Причины: давление на мочевой пузырь увеличенной маткой, увеличение внутрибрюшного давления, изменение ёмкости мочевого пузыря.
Тактика: Общий анализ мочи 1 раз в 2 недели для исключения заболеваний мочевых путей.
8. Увеличение выделений из влагалища.
Причины: повышение продукции гормона эстрогена.
Тактика: исключение половых инфекций, ношение хлопкового белья, соблюдение личной гигиены, отказ от ношения стрингов.
9. Судороги в ногах (чаще появляются во второй половине беременности).
Причины: снижение уровня Са, Na, хлоридов, Mg, K, сосудистые изменения в конечностях.
Тактика: анализ крови на минеральные микроэлементы, коррекция дефицита, массаж, контрастные ванночки для ног.
10. Парестезии (ощущения покалывания пальцев, чувство онемения и слабости в руках).
Причины: отек лучезапястного сустава, изменение положения плечевого пояса, неудобное положение тела во время сна и отдыха.
Тактика: профилактика отеков (снижение потребления соли и жидкости до 2 литров), создать удобную атмосферу для сна (использование специальных подушек и матрасов для беременных).
11. Боль в пояснице.
Причины: поясничный лордоз, расслабление связочного аппарата и межпозвоночных суставов под влиянием стероидных гормонов.
Тактика: исключение заболеваний почек и угрозы прерывания беременности, лечебная физкультура. При длительном положении сидя фиксировать спину (подушки, удобные кресла). Каблуки не выше 4 см., ношение бандажа.
12. Появление пигментации на лице, животе, околососковых областях.
Причины: повышенная выработка желто-коричневого пигмента корой надпочечников, близкого к меланину.
Тактика: данные изменения исчезают через несколько месяцев после родов.
13. Растяжки (Striae gravidarum) на животе, бедрах, груди появляются обычно на 6 месяце беременности.
Причины: механическое растяжение тканей либо повышенная выработка глюкокортикоидных гормонов.
Тактика: использование специальных кремов, ношение бандажа.
Надеюсь этот пост успокоит будущих мамочек и облегчит нелёгкое бремя беременности.